O médico Wilson Rondó Jr. propõe uma abordagem inovadora para emagrecimento, considerando o tipo metabólico dos pacientes. A nutrição adequada é a chave para boa forma e saúde, baseada na individualidade bioquímica de cada pessoa. Em seu livro, ele apresenta sua terapia nutricional e um teste para identificar o tipo metabólico de cada leitor, ensinando como aproveitar melhor os alimentos de forma saudável e sem culpa.