As autoras Manoela Figueiredo e Cynthia Antonaccio são referências da Nutrição Comportamental no Brasil. Seu livro alerta sobre a ineficácia das soluções rápidas para alcançar o "corpo do #projetoverão", propondo uma jornada de autoconhecimento e revisão dos hábitos à mesa. Com linguagem direta e exercícios práticos, o livro incentiva a prática do mindfulness e do mindful eating. Leitores de todas as idades podem se beneficiar da leitura, que é atraente e convidativa.