O autor destaca a resistência genética do corpo à perda de peso e a relação entre escolha de alimentos e controle da fome. Ele apresenta um plano de emagrecimento com menus variados, receitas de baixa caloria, exercícios físicos e orientações sobre dieta inteligente. Um guia completo para um emagrecimento saudável e duradouro.
COMO EMAGRECER - PERCA PESO SEM PASSAR FOME
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