O Sou Capaz fortalece a autonomia e autoestima da criança, estimulando o reconhecimento de suas habilidades e promovendo a autorregulação. O jogo reorganiza a narrativa terapêutica, destacando as capacidades da criança em vez de suas dificuldades. Com embasamento teórico sólido e aplicação prática, o jogo vai além das queixas, focando no fortalecimento das competências. A progressão do jogo ajuda a criança a passar de 'não consigo' para 'estou treinando' e finalmente 'consigo fazer sozinho'.