O cotidiano está repleto de gatilhos que despertam a raiva, como fechadas no trânsito e respostas atravessadas. Os sinais de que a raiva está prestes a dominar são claros: rosto vermelho, suor, mente em branco, dor de estômago e punhos cerrados. Para lidar com essa emoção, é possível engolir e acumular, explodir e prejudicar relacionamentos, ou administrar de forma saudável. O livro, escrito por consultoras especializadas, oferece técnicas e práticas para gerenciar a raiva de maneira construtiva.