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QUALIDADE DO SONO: 50 PRÁTICAS PARA AJUDAR A DORMIR MELHOR
Segundo a OMS, é recomendado de 7 a 10 horas de sono por dia, dependendo da faixa etária. Para melhorar a qualidade do sono, este livro-caixinha® oferece 50 cartas com dicas e informações importantes. A falta de sono pode causar cansaço e desconforto, por isso é essencial prestar atenção nos detalhes para garantir uma noite tranquila e revigorante.

QUALIDADE DO SONO: 50 PRÁTICAS PARA AJUDAR A DORMIR MELHOR

SKU: 9786556160665
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