QUALIDADE DO SONO: 50 PRÁTICAS PARA AJUDAR A DORMIR MELHOR

Segundo a OMS, é recomendado de 7 a 10 horas de sono por dia, dependendo da faixa etária. Para melhorar a qualidade do sono, este livro-caixinha® oferece 50 cartas com dicas e informações importantes. A falta de sono pode causar cansaço e desconforto, por isso é essencial prestar atenção nos detalhes para garantir uma noite tranquila e revigorante.

QUALIDADE DO SONO: 50 PRÁTICAS PARA AJUDAR A DORMIR MELHOR

SKU: 9786556160665

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TÍTULO: QUALIDADE DO SONO: 50 PRÁTICAS PARA AJUDAR A DORMIR MELHOR

AUTOR: ANDRÉ BARBOSA

EDITORA: MATRIX

ISBN-13: 978-65-5616-066-5

ISBN-10: 65-5616-066-0

ANO DA EDIÇÃO: 2021

EDIÇÃO:1

PÁGINAS: 50

DIMENSÕES: 10 x 8 x 2 cm

PESO: 120 g

ASSUNTO: Saúde e Medicina - Saúde e educação

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