Por que as dietas falham? Por que é difícil emagrecer? Por que a obesidade está aumentando? Qual o papel da genética no peso? Quais os fatores do ganho de gordura? Fórmulas mágicas funcionam? O professor Fabiano Guedes, especialista em Educação Física e Nutrição, explora essas questões e compartilha sua experiência no emagrecimento saudável. Seu livro combina pesquisa científica e prática para ajudar qualquer pessoa a perder peso de forma saudável.