Escrito por especialistas em psicologia, este livro é voltado para estudantes universitários que lutam contra a procrastinação. Baseado na terapia ACT, oferece uma abordagem concreta para ajudar os alunos a se concentrarem no presente e alcançarem seus objetivos acadêmicos. Destina-se a estudantes que adiam tarefas, estão estressados, entediados, desencorajados ou desmotivados com os estudos. Também pode ser útil para profissionais que trabalham com o sucesso acadêmico dos alunos.