O livro 'Gerenciamento do estresse: um guia prático' aborda o estresse com base na experiência do autor e em referências bibliográficas. Apresenta sinais de estresse, seu processo de formação e a interação entre ambiente, mente analítica e respostas aos problemas cotidianos. Por fim, oferece conhecimentos e procedimentos de psicoterapia para melhor gerenciamento do estresse e manutenção da saúde mental.