Um guia revolucionário em cinco etapas para criar filhos confiantes, felizes e livres da dependência de telas e alimentos ultraprocessados. A Dra. Michaeleen Doucleff desmistifica a dopamina, revelando seu papel na motivação, não no prazer. Com base em pesquisas científicas, ela oferece estratégias para estabelecer limites, substituir estímulos viciantes, identificar gatilhos, usar a dopamina a favor do desenvolvimento e criar hábitos saudáveis. Com um plano de quatro semanas, o livro ajuda a reduzir a ansiedade, melhorar o humor e fortalecer os laços familiares.