As emoções são parte essencial de nossa vida, impactando nossas decisões, relacionamentos e saúde. O livro 'Emoções – como lidar?', organizado por Elisa H. Kozasa, reúne especialistas de diversas áreas para oferecer uma visão abrangente e acessível sobre o universo emocional. Com textos que unem ciência e experiência, aborda temas como história das emoções, diferença entre emoções e sentimentos, relação corpo-mente, terapias cognitivas, meditação, compaixão e equilíbrio interior. Indicado para profissionais da saúde, educadores e interessados em cultivar autoconhecimento e bem-estar.