Este livro não é uma solução para todos os problemas mentais ou emocionais, mas é dedicado a aqueles que sofrem psicologicamente, estão cansados ou sobrecarregados, têm dificuldade em controlar seus pensamentos e emoções, e desejam ter mais eficiência, energia e felicidade. Também é útil para educadores e líderes espirituais que enfrentam desafios em ajudar seus alunos ou seguidores a superar dificuldades mentais ou emocionais.