Guia prático sobre ansiedade, destacando origens genéticas e impactos na vida diária. Aborda tipos de transtornos, tratamentos e prevenção, incluindo ansiedade relacionada à Covid-19. Oferece explicações científicas, atividades psicoeducativas e orientações para lidar com a ansiedade, como exposição, meditação e apoio familiar. Destaca a importância do tratamento adequado, muitas vezes negligenciado. A obra fornece informações essenciais para pacientes, familiares e educadores interessados em entender e lidar com a ansiedade.