O convite é para desacelerar, se conectar consigo mesmo e com o mundo, vivenciando a sensação de estar vivo. O livro propõe práticas artístico-meditativas para resgatar a paz interior em meio à cultura da aceleração. Com 41 exercícios simples, reflexões, sugestões de filmes e livros, Liliane Prata convida o leitor a uma jornada de autoconhecimento e amor-próprio. Escritora e filósofa, a autora compartilha suas reflexões no Instagram e no Youtube, oferecendo uma leitura profunda e acessível.