A sombra é a parte indesejada da personalidade que reprimimos para o inconsciente. Projetamos essa sombra nos outros, como estrangeiros ou fugitivos, combatendo-a neles. Verena Kast, renomada analista e psicoterapeuta, explica em seu livro sobre a sombra de C.G. Jung que ao assumirmos responsabilidade por nossos lados sombrios, eles se transformam em uma força que nos torna mais humanos e nos vitaliza.