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A SOLUÇÃO MINDFULNESS: PRÁTICAS DIÁRIAS DE ATENÇÃO PLENA PARA PROBLEMAS COTID...
O mindfulness oferece bem-estar e ferramentas para lidar com os obstáculos da vida. Ronald D. Siegel mostra como cultivá-lo sem treinamentos específicos. Ele apresenta estratégias para praticar no dia a dia e dicas para criar uma rotina de práticas em apenas 20 minutos diários.

A SOLUÇÃO MINDFULNESS: PRÁTICAS DIÁRIAS DE ATENÇÃO PLENA PARA PROBLEMAS COTID...

SKU: 9786558823063
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