A SOLUÇÃO MINDFULNESS: PRÁTICAS DIÁRIAS DE ATENÇÃO PLENA PARA PROBLEMAS COTID...

O mindfulness oferece bem-estar e ferramentas para lidar com os obstáculos da vida. Ronald D. Siegel mostra como cultivá-lo sem treinamentos específicos. Ele apresenta estratégias para praticar no dia a dia e dicas para criar uma rotina de práticas em apenas 20 minutos diários.

A SOLUÇÃO MINDFULNESS: PRÁTICAS DIÁRIAS DE ATENÇÃO PLENA PARA PROBLEMAS COTID...

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TÍTULO: A SOLUÇÃO MINDFULNESS: PRÁTICAS DIÁRIAS DE ATENÇÃO PLENA PARA PROBLEMAS COTIDIANOS

AUTOR: RONALD D. SIEGEL

EDITORA: ARTMED EDITORA

ISBN-13: 978-65-5882-306-3

ISBN-10: 65-5882-306-3

ANO DA EDIÇÃO: 2025

EDIÇÃO:1

PÁGINAS: 376

DIMENSÕES: 25 x 17.5 x 2.6 cm

PESO: 780 g

ENCADERNAÇÃO: BROCHURA

ASSUNTO: Ciências Humanas e Sociais - Psicologia

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