O livro de Chris Niebauer explora a ideia budista de anatta, ou "não self", mostrando como a psicologia moderna valida esse conceito. Ele revela que nosso senso de self é em parte uma construção social e em parte uma ilusão, causando sofrimento mental. No entanto, Niebauer nos encoraja a escapar dessa ilusão e viver com mais plenitude, enxergando os pensamentos como eventos em vez de verdades absolutas. A citação de Nisargadatta Maharaj e Wei Wu Wei reforça essa ideia de que o self é uma ilusão.