A ARMADILHA DAS DIETAS - APRENDA A LIDAR COM AS EMOÇÕES E ACABE COM A BATALHA...

Muitas dietas e exercícios da moda não resolvem as causas emocionais e psicológicas por trás do excesso de peso. O livro propõe a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para mudar a relação com a comida e promover um estilo de vida saudável. É preciso mudar a forma de pensar sobre alimentação e autocuidado para alcançar resultados duradouros.

A ARMADILHA DAS DIETAS - APRENDA A LIDAR COM AS EMOÇÕES E ACABE COM A BATALHA...

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TÍTULO: A ARMADILHA DAS DIETAS - APRENDA A LIDAR COM AS EMOÇÕES E ACABE COM A BATALHA CONTRA A BALANÇA

AUTOR: JASON LILIS; JOANNE DAHL; SANDRA M. WEINELAND

EDITORA: CULTRIX

ISBN-13: 978-85-3161-358-6

ISBN-10: 85-3161-358-2

ANO: 2016

PÁGINAS: 224

DIMENSÕES: 21 cm x 14 cm x 2,9 cm

PESO: 259 g

ENCADERNAÇÃO: BROCHURA

ASSUNTO: Saúde e bem-estar - Dietas

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