Sua respiração é a chave para equilíbrio, cura e paz. Aprenda técnicas de Pranayama do yoga para aumentar energia, aliviar estresse e encontrar equilíbrio. Dominando 60 técnicas, você poderá energizar, acalmar o corpo e melhorar a digestão em práticas de 15 minutos. Compreenda a sabedoria yóguica e a ciência moderna sobre os efeitos da respiração. Crie sequências personalizadas para uma rotina confortável e transformadora. Inicie sua transformação na próxima respiração.