Os mudras, yoga dos dedos, têm origem espiritual, mas podem ser integrados à rotina para prevenir e curar doenças físicas e mentais. Este livro apresenta exercícios para relaxar e aliviar problemas comuns como doenças respiratórias, pressão alta, depressão, dores de cabeça e nas costas. Com práticas de desintoxicação e respiração correta, os mudras se tornam aliados para uma vida saudável e feliz.
MUDRAS: A SABEDORIA DO YOGA NA PONTA DOS DEDOS
SKU: 9788531518270
R$ 55,00Preço
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