Os mudras, yoga dos dedos, têm origem espiritual, mas podem ser integrados à rotina para prevenir e curar doenças físicas e mentais. Este livro apresenta exercícios para relaxar e aliviar problemas comuns como doenças respiratórias, pressão alta, depressão, dores de cabeça e nas costas. Com práticas de desintoxicação e respiração correta, os mudras se tornam aliados para uma vida saudável e feliz.

MUDRAS: A SABEDORIA DO YOGA NA PONTA DOS DEDOS

Name: MUDRAS: A SABEDORIA DO YOGA NA PONTA DOS DEDOS
Brand: PENSAMENTO
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