Diariamente, o corpo enfrenta inflamações que podem acelerar o envelhecimento e desencadear doenças como hipertensão e diabetes. Deepak Chopra e Rudolph Tanzi propõem um método revolucionário de autocura, baseado em sete frentes de ação. O livro oferece uma abordagem holística da medicina, testes de saúde, e um plano semanal para mudanças práticas na alimentação, estresse, atividade física e vínculos emocionais. Com um hábito por dia, é possível melhorar a saúde a longo prazo. Uma leitura inspiradora e transformadora para repensar a saúde de forma inovadora.