Os cards são uma ferramenta de autoajuda baseada em evidências científicas para lidar com sintomas de depressão e humor deprimido. O conteúdo é autoinstrutivo e oferece estratégias, frases de estímulo e técnicas para lidar com os sintomas. É útil tanto para pessoas com os sintomas quanto para seus familiares, além de ser uma ferramenta para profissionais realizarem psicoeducação sobre os sintomas.
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