O perfeccionismo pode se tornar patológico quando há expectativas irreais e metas inatingíveis, levando a um excesso de autocrítica e exigências. Viver em busca da perfeição pode ser uma armadilha. Para evitar esse sofrimento, é importante refletir sobre pensamentos, comportamentos, emoções e relações. Este livro-caixinha® propõe uma autorreflexão através de 100 perguntas sobre o perfeccionismo, incentivando a autoaceitação, gratidão, gentileza, autocompaixão e flexibilidade. Estar aberto a novos caminhos pode promover grandes mudanças na vida.