Um curso de 21 dias de meditação, com técnicas desenvolvidas por Osho para a mente hiperativa do século XXI. Cada dia aborda um tema importante da vida, com dicas práticas e uma técnica de meditação específica. Ao final, uma citação e espaço para anotações ajudam a prolongar os efeitos da prática no dia a dia. O livro mostra como podemos retornar à nossa natureza meditativa, trazendo um novo entendimento sobre estar alerta e lidar com desafios.