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PROGRAMAS DE CONDICIONAMENTO EXTREMO - PLANEJAMENTO E PRINCÍPIOS
Este livro aborda atividades de alta intensidade, como treinamento funcional calistênico e de força, que são tendências fitness populares. Essas atividades estão presentes em programas de condicionamento extremo, como CrossFit e Insanity, que incluem um alto volume de treinamento e exercícios variados realizados em alta intensidade.

PROGRAMAS DE CONDICIONAMENTO EXTREMO - PLANEJAMENTO E PRINCÍPIOS

SKU: 9788520454039
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