O jiu-jítsu é mais que uma arte marcial, é um estilo de vida que promove saúde, confiança, disciplina e equilíbrio. Todos os movimentos estão interligados, impulsionando uns aos outros. Os princípios subjacentes são fundamentais para entender e aplicar as técnicas. Rener Gracie, renomado instrutor, apresenta os 32 Princípios, essenciais para a defesa pessoal e aplicáveis no dia a dia. Este livro, em parceria com Paul Volponi, conta com depoimentos de atletas campeões e treinadores de elite, destacando os benefícios do jiu-jítsu.