A raiva é um sinal de alerta que mostra que suas necessidades não estão sendo atendidas. A Comunicação Não Violenta ensina a usar a raiva de forma construtiva, identificando o que você precisa e buscando soluções satisfatórias para todos. A raiva é causada por nossos pensamentos e julgar os outros nos impede de fazer conexões. A CNV inspira conexão e ação compassiva, prevenindo conflitos e facilitando a comunicação em diversas áreas da vida. Dr. Marshall Rosenberg foi o fundador do Center for Nonviolent Communication.