A importância da alimentação saudável é inquestionável, porém muitas vezes o que é vendido como saudável pode não ser tão benéfico assim. Restrições, superalimentos e dietas milagrosas podem ser armadilhas perigosas. O livro aborda a reflexão sobre o que realmente é saudável, destacando a importância do profissional de Nutrição. Com linguagem simples e divertida, oferece informações essenciais para a busca da saúde. Leitura recomendada para todos interessados no tema da alimentação.