Nosso corpo é um sistema interligado que requer ação. Alessandro Silveira destaca a importância das bactérias no organismo e como elas podem ser aliadas para a saúde física, mental e emocional. Com informações valiosas sobre microbiologia, ele ensina a criar um exército de defesa a partir de medidas simples. Descubra como as bactérias influenciam no bem-estar, na produção de felicidade e na saúde geral. Este livro aborda a conexão entre intestino e cérebro, o uso adequado de antibióticos, a influência do parto e amamentação, e a importância do formato das fezes para a saúde.