Alexander Lowen afirma que a pessoa deprimida perde o contato com a realidade, especialmente com a realidade do próprio corpo. Seu livro pioneiro no estudo da depressão analisa as forças culturais e psicológicas que contribuem para o transtorno e apresenta caminhos para superá-lo. O autor sugere que o primeiro passo é reestabelecer a conexão com nosso eu interior e aprender a reconhecer as manifestações físicas de nossas emoções. Lowen apresenta exercícios bioenergéticos que ajudam a despertar nossa energia interna e recuperar a espiritualidade e a fé na vida.