O consultor esportivo Steve Tarpinian compilou sua experiência em um manual prático de natação, ideal para nadadores competitivos e amadores. O livro aborda desde os princípios básicos até a criação de um programa de treinamento personalizado, com dicas para corrigir erros comuns. Com ilustrações e orientações sobre os quatro estilos de natação, é leitura essencial para quem busca aprimorar seu desempenho na água.