De uma forma lúdica e descontraída nos apresenta os quatro principais elementos psíquicos da nossa casa mental, que várias vezes sequestram a nossa consciência causando inúmeras desordens em nosso mundo íntimo. Demonstra os benefícios de realizar uma atividade com máxima consciência, foco total e atenção plena, abordando temas relevantes como mindfulness e meditação profunda. Um livro que nos ensina a despertar a nossa consciência, equilibrar a nossa casa mental, com momentos especiais que permi tem o fortalecimento de nossa espiritualidade. Com a leitura, aprendemos que buscar saúde física e psíquica não é um estilo, mas uma questão de qualidade de vida.