Resumo: O ditado popular sobre disposição, tempo e dinheiro em diferentes fases da vida ainda reflete o senso-comum. No entanto, é essencial priorizar a saúde para administrar melhor o tempo e alcançar qualidade de vida e longevidade. A prática de atividade física e uma alimentação saudável são fundamentais para prevenir doenças e auxiliar em tratamentos, permitindo manter a disposição e autonomia para realizar sonhos e aproveitar a vida em todas as fases.