Primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times.'Uma visão abrangente do melhor que a ciência tem a oferecer para preservar e melhorar a memória. Uma fonte genuína de conhecimento prático.' - Kirkus ReviewsMantenha sua mente jovem, sau dável e ativa com estratégias práticas para fortalecer seu cérebro e as mais relevantes informações científicas.'O otimismo e a riqueza de informações científicas que Dr. Gupta reúne vão encorajar e confortar os leitores.' - Publishers WeeklyO neuroc irurgião Sanjay Gupta conversou com os mais renomados cientistas do mundo para derrubar mitos comuns sobre o envelhecimento e sugerir hábitos simples capazes de postergar e reverter os efeitos do tempo. Neste livro claro e acessível, ele esclarece as principais dúvidas sobre os sintomas do declínio cognitivo, explica se existe a dieta ou o exercício ideal para o cérebro e se há realmente algum benefício em medicamentos, suplementos e vitaminas. Você vai descobrir o que podemos aprender com pessoas que estão na casa dos 80 e 90 anos sem sinais de perdas cognitivas, além de encontrar informações valiosas sobre as doenças cerebrais, em especial o Alzheimer. Acima de tudo, Gupta traz uma visão encorajadora e otimista para quem deseja se prevenir o u para quem está lidando com as dificuldades trazidas pela perda das funções mentais.