Há alguns anos, escrevi o livro 'Ansiedade: A síndrome do pensamento acelerado', que se tornou o mais lido da década passada. Com o avanço da tecnologia, a intoxicação digital se tornou um problema ainda maior, levando a uma dependência semelhante à da cocaína. Centenas de milhões de pessoas sofrem com sintomas como insatisfação e falta de autocontrole. Se não enfrentarmos esse mal do milênio, a humanidade corre o risco de se tornar um hospital psiquiátrico a céu aberto. É fundamental valorizar momentos de solidão e tédio para promover a criatividade e a saúde emocional.