Este guia de estudo oferece estratégias bem-sucedidas de mudança baseadas no estoicismo, uma tradição filosófica antiga que fornece um arsenal de técnicas para desenvolver a resiliência psicológica e viver em harmonia com a natureza do universo e com os outros. Escrito por um dos maiores especialistas mundiais no assunto, o livro destaca ideias-chave e conceitos a serem lembrados, além de fornecer ferramentas para autoavaliação. Com estudos de caso instigantes, o autor demonstra que o estoicismo é um caminho comprovado e profundo para a felicidade.