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ENVELHECER SAUDÁVEL E ATIVO - INCLUI GUIA PRÁTICO DE EXERCÍCIOS DIÁRIOS
Envelhecer de forma saudável e ativa é essencial para uma boa qualidade de vida na terceira idade. Praticar exercícios físicos regularmente, manter uma alimentação balanceada e buscar atividades que estimulem a mente são fundamentais. Além disso, é importante manter-se socialmente ativo, cultivando relacionamentos e participando de grupos de convivência. Dessa forma, é possível prevenir doenças e manter a autonomia e independência por mais tempo.

ENVELHECER SAUDÁVEL E ATIVO - INCLUI GUIA PRÁTICO DE EXERCÍCIOS DIÁRIOS

SKU: 9789727578627
R$ 106,80Preço

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