A dor ao movimentar e sustentar o corpo pode ser incapacitante, mas é importante buscar soluções que envolvam o movimento e o uso do corpo. Em 'Controle sua dor e comande sua vida', Rogério Liporaci oferece ferramentas para entender e aliviar a dor por meio de automanuseio antes de buscar ajuda profissional. A obra ensina a identificar sinais de alerta, manter a mobilidade, realizar exercícios para recuperar movimentos e acompanhar os resultados. Um guia prático em 6 semanas para prevenir que uma dor simples se torne um problema sério.