Descubra os benefícios da autoterapia com o livro "Como ser seu próprio terapeuta" de Owen O''Kane. Com exercícios práticos de apenas dez minutos, o autor ajuda o leitor a reconectar consigo mesmo, quebrar padrões nocivos e encontrar respostas para problemas do dia a dia. Uma ferramenta essencial para lidar com o estresse da vida moderna e alcançar uma vida mais plena e feliz.