CADERNO ANTIANSIEDADE: APRENDA A IDENTIFICAR E REFORMULAR SEUS PADRÕES DE PEN...

Aprenda a identificar e reformular padrões de pensamento prejudiciais com este diário elaborado por terapeutas. Com mais de 100 dicas de especialistas, o caderno ajuda a gerenciar a ansiedade em tempo real, oferecendo atividades práticas para reduzir o estresse e lidar melhor com as emoções.

CADERNO ANTIANSIEDADE: APRENDA A IDENTIFICAR E REFORMULAR SEUS PADRÕES DE PEN...

SKU: 9786555649154

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TÍTULO: CADERNO ANTIANSIEDADE: APRENDA A IDENTIFICAR E REFORMULAR SEUS PADRÕES DE PENSAMENTO PREJUDICIAIS

AUTOR: THERAPY NOTEBOOKS

EDITORA: EDITORA SEXTANTE

ISBN-13: 978-65-5564-915-4

ISBN-10: 65-5564-915-1

ANO DA EDIÇÃO: 2024

EDIÇÃO:1

PÁGINAS: 256

DIMENSÕES: 21 x 14 x 2.3 cm

PESO: 390 g

ENCADERNAÇÃO: CAPA DURA

ASSUNTO: Ciências Humanas e Sociais - Esportes

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