O livro "Bons hábitos, maus hábitos" de Wendy Wood apresenta a ciência por trás da formação de hábitos e como podemos transformar comportamentos prejudiciais em hábitos produtivos. Baseado em três décadas de pesquisas, o livro mostra que 43% das nossas ações são automáticas e não escolhas conscientes. A autora apresenta ferramentas concretas para transformar o dia a dia e aproveitar o poder do inconsciente para alcançar objetivos. O livro é uma combinação de neurociência, estudo de casos e relato de experimentos que vai mudar a maneira de pensar sobre quase todos os aspectos da vida.