As perdas são experiências dolorosas que geram um processo de luto, caracterizado por sentimentos de tristeza, raiva e negação. É importante permitir-se vivenciar essas emoções para conseguir superar o sofrimento e encontrar uma forma saudável de lidar com a perda. O apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde mental pode ser fundamental nesse processo de aceitação e reconstrução emocional.