Na era da ansiedade, podemos transformar esse sentimento em uma ferramenta para resolver problemas e melhorar nosso bem-estar. A neurocientista Dra. Wendy Suzuki revela que a ansiedade é essencial para nossa sobrevivência e evolução. Em vez de evitá-la, devemos explorá-la com curiosidade, pois cada emoção tem um propósito evolutivo. Ao abordar a ansiedade de forma positiva, podemos não apenas gerenciar seus sintomas, mas também encontrar maneiras de melhorar nossa vida e alcançar a felicidade.