A revolução Mindfulness é uma introdução poderosa às práticas meditativas do Oriente, ensinando a viver conscientemente no momento presente, controlar pensamentos negativos e evitar reações automáticas. O livro oferece exercícios, orientações para lidar com estresse, ansiedade e depressão, além de instruções para aplicar a Atenção Plena com crianças e no dia a dia. Uma ferramenta transformadora que tem impactado milhares de vidas.