A busca pela excelência pode ter custos indesejados, como angústia e exaustão. Em 'A Prática para A Excelência', Brad Stulberg propõe um modelo mais saudável e sustentável, valorizando a presença, o progresso não linear e os valores de longo prazo. A excelência não elimina a ambição, mas a redefine, incorporando paciência, autoconhecimento, vulnerabilidade e conexão com a comunidade. Ao entrelaçar estudos de caso e tradições de sabedoria, o livro ensina a importância de desacelerar, aceitar a realidade e cultivar relacionamentos significativos.