Neste livro, Steve e Connirae Andreas, pioneiros na pesquisa e na prática da Programação Neurolinguística (PNL), apresentam métodos para lidar com as mais diversas situações da vida: medo de falar em público, codependência emocional, traumas, susceti bilidade a críticas, fobias, baixa autoestima, criação de filhos, falta de assertividade, luto, problemas de peso, conflitos internos, vergonha e culpa, falta de motivação, dificuldade de tomar decisões, pânico diante de desastres, insegurança, agres sividade, doenças graves, falta de propósito. Os autores descrevem sessões de PNL em que pessoas aprenderam a identificar seus padrões de pensamento e foram gentilmente conduzidas a recodificá-los de uma forma que lhes fosse mais benéfica, sempre res peitando seus próprios valores e sua integridade. Os métodos, apresentados de maneira clara e didática, guiam o leitor por um caminho de autoconhecimento, ajudando-o a entrar em contato com sua força interior e a ser protagonista no seu processo de t ransformação pessoal.