A felicidade não é um destino, mas sim uma jornada. Para alcançá-la, é preciso cuidar do essencial todos os dias. Os autores Neder Izaac e Astromar Braga desenvolveram a ferramenta da Espiral Vá Feliz, com quatro passos: foco nos fundamentos, atitudes para viver plenamente, atenção no essencial e esperança. A espiritualidade, emoções e amor são mais importantes para a felicidade do que o exterior. Relacionamentos saudáveis e duradouros são fundamentais para a felicidade. Visualizar um futuro feliz e praticar a gratidão diariamente também são importantes para alcançar a felicidade.