Reserve 10 minutos diários para cuidar da sua mente com 'Um tempo pra mim' de Ana Beatriz Barbosa Silva. Com reflexões e exercícios para o autocuidado mental, o livro oferece uma oportunidade única de se conectar consigo mesmo. Em meio à correria do dia a dia, é essencial priorizar a saúde mental. Com práticas de apenas 10 minutos, é possível promover mudanças significativas e duradouras em sua vida. Pare, respire e invista em você.