Em 'Dois Minutos por Dia para um Sono de Qualidade', Corinne Sweet oferece soluções simples para melhorar a qualidade do sono e a disposição. Com exercícios diários de dois minutos, é possível quebrar o ciclo vicioso do sono ruim e reorganizar o ciclo circadiano, mesmo para os mais desanimados. Este livro identifica problemas comuns de sono e destaca a importância de cuidar da saúde mental e física através de bons hábitos de sono.
SONO EM DOIS MINUTOS: AUTOCUIDADOS DIÁRIOS PARA DORMIR MELHOR
SKU: 9786553933323
R$ 49,90Preço
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