Se você é muito autocrítico e se culpa por tudo, mesmo quando não é sua culpa, "Seja gentil com você" é um livro que você precisa ler. Cindy Bunch ensina disciplinas espirituais que enfatizam a bondade, o autocuidado e a autocompaixão. Através da identificação de pensamentos negativos, você pode desenvolver uma postura mais realista e graciosa diante da vida, experimentando a leveza e a alegria. Cada capítulo contém práticas espirituais e exercícios criativos para reflexão e celebração, ajudando você a pegar mais leve consigo mesmo.